خانه » سلامت » بهداشت و مراقبت از پوست » علت خشکی پوست و پیشگیری از آن
ahin.ir

علت خشکی پوست و پیشگیری از آن

بازدیدها: 5

خشکی پوستی معمولاً مسئله جدی نیست. علت خشکی پوست در بیشتر موارد عواملی چون سرما یا گرمای هوا، رطوبت کم هوا و ماندن زیر در آب داغ است. شما برای رفع این مشکل می‌توانید کارهای زیادی مانند استفاده از مرطوب‌کننده ها، پرهیز از کاربرد صابون‌های ناملایم و خشک‌کننده پوست انجام دهید. اما گاهی اوقات خشکی پوست به‌دفعات زیاد رخ می‌دهد و یا شدید است. در این موارد شما باید به متخصص پوست مراجعه کنید.

علائم خشکی پوست

خشکی پوست اغلب موقتی است، برای مثال ممکن است شما در فصل زمستان دچار آن شوید اما در برخی موارد این مشکل مادام العمر است. علائم و نشانه‌های خشکی پوست به سن، وضعیت سلامتی، محل زندگی، زمانی که بیرون از منزل سپری می‌کنید و منشأ خشکی پوست بستگی دارند. خشکی پوست یک یا چند مورد از مشکلات زیر را به همراه دارد:

  • احساس فشردگی پوست بخصوص پس از حمام کردن، شستشو و شنا
  • احساس زبری و ظاهر زبر پوست
  • خارش
  • پوسته‌پوسته شدن کم یا زیاد
  • مشاهده خطوط و ترک‌های ریز روی پوست
  • خاکستری شدن رنگ پوست
  • قرمزی
  • وجود ترک‌های عمیقی که ممکن است موجب خونریزی شوند

چه زمان باید به پزشک مراجعه کنیم؟

خشکی پوست بیشتر مواقع با تغییر سبک زندگی و درمان‌های خانگی برطرف می‌شود. در صورتی مشاهده موارد زیر به پزشک مراجعه کنید:

  • خشکی پوستی که علی‌رغم تلاش حداکثری بهبود نمی‌یابد
  • خشکی همراه با قرمزی پوست
  • خشکی و خارش آزاردهنده در زمان خواب
  • درصورتی‌که به خاطر خارش دچار زخم یا عفونت شده‌اید
  • پوسته‌پوسته شدن بخش زیادی از پوست

علت خشکی پوست

خشکی پوست اغلب دلایل محیطی دارد. برخی بیماری‌ها نیز ممکن است تأثیرات زیادی بر پوست بگذارند. عوامل زیر از علت های خشکی پوستی هستند:

آب‌وهوا

پوست به‌طورمعمول در زمستان، زمانی که دما و میزان رطوبت هوا کاهش می‌یابد به خشک‌ترین حالت خود درمی‌آید. اما درصورتی‌که در نواحی گرمسیر زندگی می‌کنید، فصل نمی‌تواند برای شما مسئله‌ساز باشد.

گرما

سیستم گرمایش مرکزی در خانه، شومینه‌های که با چوب می‌سوزند، هیترهای (بخاری) برقی و شومینه‌های معمولی همگی باعث کاهش رطوبت و خشکی پوست می‌شوند.

حمام و دوش آب گرم

دوش گرفتن و حمام طولانی‌مدت و با آب داغ باعث خشک شدن پوست شما می‌شود. استخر رفتن مکرر بخصوص در استخرهایی با کلر زیاد نیز همین کار را انجام می‌دهد.

استفاده از صابون‌ها و شوینده‌های ناملایم

بسیاری از صابون‌ها، شوینده‌ها و شامپوهای محبوب رطوبت پوست شما را می‌گیرند زیرا برای زدودن چربی ساخته‌شده‌اند.

دیگر شرایط پوستی

افرادی که بیماری پوستی مانند درماتیت آتوپیک (اگزما) یا پسوریازیس دارند مستعد خشکی پوست هستند.

عوامل خطر

هر کسی ممکن است دچار خشکی پوست شود، اما در موارد زیر احتمال خشکی پوست در شما بیشتر است:

  • سن بالای 40 سال. با بالا رفتن سن خطر خشکی پوست بیشتر می‌شود – بیشتر افراد بالای 50 سال به آن دچار هستند.
  • زندگی در آب‌وهوای خشک، سرد یا با رطوبت کم
  • داشتن شغلی که نیازمند در آب ماندن پوست است مانند پرستاری یا آرایش گری
  • شنای مکرر در استخرهای کلردار

عوارض

خشکی پوست معمولاً بی‌خطر است. اما در صورت درمان نشدن مشکلات زیر را به همراه دارد.

درماتیت آتوپیک (اگزما): اگر شما مستعد ابتلا به چنین مشکلی هستید، خشکی پوست این بیماری را فعال می‌کند و باعث قرمزی، ترک یا التهاب پوست می‌شود.

عفونت: خشکی شدن پوست ممکن است باعث ترک شود و به باکتری‌ها اجازه ورود به داخل پوست را بدهد و عفونت را به دنبال داشته باشد.

این عارضه بیشتر زمانی رخ می‌دهند که مکانیسم دفاعی نرمال پوست شما به‌شدت دارای نقص باشد. برای مثال خشکی شدید پوست ممکن است باعث ترک‌ها یا زخم‌های عمیق شود که خونریزی به دنبال داشته باشند و راهی برای حمله باکتری‌ها ایجاد می‌کند.

راههای پیشگیری از خشکی پوست

نکات زیر را رعایت کنید تا پوست خود را در برابر خشک شدن محافظت نمایید.

از مرطوب‌کننده استفاده کنید: مرطوب‌کننده ها راه پوست را مسدود می‌کنند و مانع خارج شد آب از پوست می‌شوند.

کمتر در معرض آب باشید: دوش گرفتن و حمام خود را به 10 دقیقه یا کمتر برسانید. با آب گرم دوش بگیرد و از آب داغ استفاده نکنید. سعی کنید بیشتر از یک بار در روز دوش نگیرید.

از صابون‌های خشک‌کننده پوست استفاده نکنید: از کرم‌های پاک‌کننده، شوینده‌های ملایم پوست و ژل‌های حمامی که مرطوب‌کننده دارند استفاده کنید.

در آب‌وهوای سرد یا بادی تا حد امکان پوست خود را بپوشانید: بخصوص در فصل زمستان پوست ممکن است خشک شود، بنابراین در زمان بیرون رفتن ، شال ، کلاه و دستکش بپوشید.

دستکش لاستیکی بپوشید: درصورتی‌که مرتباً با آب یا شوینده‌های ناملایم سروکار دارید، پوشیدن دستکش لاستیکی می‌تواند به محافظت از پوست شما کمک کند.

حتما ببینید

پلانتار فاشیاتیس

پلانتار فاشیاتیس یا التهاب نیام کف پا

بازدیدها: 6پلانتار فاشیاتیس چیست؟ پلانتار فاشیاتیس یا التهاب نیام کف پا یکی از معمولترین دلایل …

خار پاشنه

آیا درد در پاشنه پا به خار پاشنه مربوط می شود؟

بازدیدها: 2 خار پاشنه چیست؟ خار پاشنه به رشد زائد استخوان مانند حاصل از رسوب …

نفریت لوپوسی

لوپوس نفریتیس یا نفریت لوپوسی و سلامت کلیه ها

بازدیدها: 3  نفریت لوپوسی چیست؟ نفریت لوپوسی یک عارضه معمول در افراد مبتلا به لوپوس …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *