تناسب اندام

بازدیدها: 3پرخوری عصبی چیست؟ گاهی اوقات هوس خوردن برخی غذاها در مواقعی که از نظر احساسی ضعیف هستید بیشتر از سایر مواقع است. ممکن است در مواقعی که با مشکل روبرو می شوید و استرس دارید یا حتی احساس خستگی می کنید به طور ناخوداگاه به خوردن غذاها رو بیاورید. غذا خوردن به نوعی حواس فرد از مسائل و گرفتاریها …

بازدیدها: 3راه‌های زیادی برای کاهش وزن سریع وجود دارند، اما بیشتر آن‌ها شما را گرسنه نگه می‌دارند و نتیجه رضایت بخشی نخواهند داشت. اگر شما اراده آهنینی نداشته باشد، گرسنگی باعث می‌شود به‌سرعت از این برنامه‌ها دست بکشید. هدف این برنامه عبارت است از: کاهش اشتهای به شکل معنادار کاهش وزن سریع بدون گرسنگی کشیدن بهبود همزمان سلامت متابولیک کاهش …

بازدیدها: 13اضافه وزن یا چاقی ممکن است خطر ابتلا به بیماریهای بسیاری ازجمله دیابت، بیماری‌های قلبی، و برخی سرطان‌ها را افزایش دهد. اگر باردار هستید، اضافه‌وزن ممکن است مشکلات کوتاه‌مدت یا درازمدتی برای شما و فرزندتان به همراه داشته باشد. این مقاله درباره رابطه بین اضافه وزن و بسیاری از بیماری‌ها صحبت می‌کند و نشان می‌دهد که رسیدن به وزن …

بازدیدها: 9آیا کرونا ویروس از آبجو کرونا (برندی به همین نام) آمده است؟ این باور بعیدی به نظر می‌رسد اما سرچ های صورت گرفته در مرورگرها در چند هفته اخیر نشان می‌دهد که مردم چنین سؤالاتی می‌پرسند. دکتر گرگوری پولند کارشناس ویروس‌شناسی و رئیس گروه تحقیقات واکسیناسیون در کلینیک مایو می‌گوید کلمه corona به معنای تاج است. وقتی شما از …

بازدیدها: 20وزن ایدئال شاید شما نیز مانند عده‌ای از افراد ندانید وزن ایده ال شما چقدر است. با نگاه کردن به جدول مربوط می توانید به سادگی به پاسخ خود برسید. وزن ایدئال به چند فاکتور مختلف بستگی دارد که عبارت‌اند از: قد جنسیت ترکیب ماهیچه و چربی جثه بدن عوامل دیگر شاخص توده بدنی (BMI) یکی از محبوب‌ترین روش‌ها …

بازدیدها: 11بسیاری از افراد از قد خود راضی نیستند. اما آیا آن‌ها می‌توانند در این رابطه کاری انجام دهند؟ شاید شما نیز این سؤال را پرسیده باشید. عده‌ای ادعا می‌کنند که تغذیه مناسب یا تمرینات ورزشی خاص می‌تواند باعث افزایش قد حتی در بزرگ‌سالی شود.این مقاله درباره اینکه آیا امکان افزایش قد پس از 18  سالگی وجود دارد یا خیر …