فواید کلاژن برای پوست و بهبود روند پیری

اثر کلاژن بر پوست

بازدیدها: 2کلاژن چیست؟ کلاژن یکی از  فراوان‌ترین پروتئین های موجود در بدن است. درواقع پروتئین سازنده اصلی بدن محسوب می‌شود که بافت های پیوندی کل بدن از پوست تا استخوان، ماهیچه، تاندون‌ها و رباط‌ها را می‌سازد. شاید ادعاهای زیادی درباره خواص کلاژن شنیده باشید. مثلاً، اینکه پوست شما را تازه و بشاش می‌سازد، استخوان و ناخن شما را محکم می‌کند …

بیشتر بخوانید »

همه چیز درباره کلسترول بالا و درمان آن

کلسترول خون بالا

بازدیدها: 3کلسترول چیست؟ کلسترول یک ماده چرب است که برای محافظت از عصب‌ها و ساخت بافت سلولی و برخی هورمون‌ها لازم است. بدن برای ساختن سلول‌های سالم به کلسترول نیاز دارد، اما بالا بودن میزان آن در خون خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد. در صورت بالا رفتن کلسترول، چربی در رگ‌ها رسوب می‌کند و باعث می‌شود خون …

بیشتر بخوانید »

چه غذاهایی فیبر دارند؟ – مواد غذایی حاوی فیبر

مواد غذایی حاوی فیبر

بازدیدها: 1فیبر چیست؟ فیبر خوراکی به کربوهیدرات های گیاهی گفته می‌شود که برخلاف کربوهیدرات های دیگر در روده کوچک هضم نمی‌شوند، بنابراین به روده بزرگ می‌رسند. یکی از دلایل مهم مفید بودن میوه و سبزیجات وجود فیبر در آنهاست. مصرف مواد غذایی حاوی فیبر برای هضم غذا مفید است و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهد. فیبرها به‌طورمعمول …

بیشتر بخوانید »

تونر چیست؟ آیا تونرها می توانند جای جوش را از بین ببرند؟

تم

بازدیدها: 11تونر چیست؟ ازنظر علمی تونر به مایعی گفته می‌شود که سریع در پوست نفوذ می‌کند و آن را آب‌رسانی می‌نماید. تونر به برداشته شدن سلول‌های مرده از سطح پوست کمک می‌کند. تونرها به شکل لوسیون یا محلول پاکسازی هستند که برای پاکسازی پوست و بسته شدن منافذ قابل‌مشاهده بر روی پوست استفاده می‌شوند. تونرها انواع مختلفی دارند: تونر قابل‌استفاده …

بیشتر بخوانید »

پاکسازی پوست صورت در منزل با روشهای ساده

پاکسازی پوست صورت در منزل

بازدیدها: 3شاید شما هم به علت مشغله زیاد وقت رفتن به سالن‌های زیبایی را نداشته باشید. علاوه بر این پرداخت هزینه محصولات زیبایی ممکن است برای شما مشکل باشد. بسیاری از ما از مسائل ساده‌ای که برای داشتن پوست سالم لازم است غافلیم. حتی اگر به سالن های زیبایی مراجعه کنید، پوست شما نیاز به مراقبت منظم دارد. پاکسازی پوست …

بیشتر بخوانید »

بیماری آلزایمر یا زوال عقل چیست؟- علائم آلزایمر و درمان آن

علائم آلزایمر

بازدیدها: 4آلزایمر چیست؟ آلزایمر نوعی زوال عقل است که موجب مشکلاتی در حافظه، تفکر و رفتار می‌شود. نشانه های این بیماری معمولاً به‌آرامی بروز می‌کند و به‌مرورزمان تشدید می‌شود. درنهایت آلزایمر آن‌قدر پیشرفت می‌کند که فرد در انجام کارهای روزانه هم با مشکل مواجه می‌شود. آلزایمر معمول‌ترین دلیل زوال عقل به شما می‌رود و 60 تا 80 درصد موارد را …

بیشتر بخوانید »

مراحل روکش دندان را بیشتر بشناسیم

مراحل روکش دندان

بازدیدها: 1روکش دندان بر روی دندان قرار می‌گیرد تا آن را بپوشاند و شکل، اندازه و استحکام آن را برگرداند. روکش ظاهر دندان آسیب‌دیده را نیز زیباتر می‌سازد. روکش قسمتی که روی دندان قرار می‌گیرد را احاطه می‌کند و بالای خط لثه قرار می‌گیرد. چرا وجود روکش دندان لازم است؟ روکش گذاری در شرایط زیر ممکن است لازم باشد: برای …

بیشتر بخوانید »

تاثیر ورزش بر روماتیسم مفصلی و فواید آن

تاثیر ورزش بر روماتیسم مفصلی

بازدیدها: 3فواید ورزش در روماتیسم مفصلی بسیاری از افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی ورزش نمی‌کنند زیرا می‌ترسند فعالیت درد آن‌ها را بیشتر کند. اما در واقع ورزش یکی از روش‌های درمانی است که به کاهش ناتوانی مرتبط با این بیماری کمک می‌کند. ورزش منظم انعطاف‌پذیری و استقامت را در افراد مبتلا افزایش می‌دهد. انعطاف‌پذیری نیز کارکرد مفصل را بهبود می‌بخشد. …

بیشتر بخوانید »

علائم روماتیسم مفصلی چیست؟

علائم روماتیسم مفصلی

بازدیدها: 0روماتیسم مفصلی چیست؟ روماتیسم مفصلی یک اختلال التهابی خود ایمنی مزمن است که بیشتر بر مفاصل شما تأثیر می‌گذارد. در برخی از افراد این بیماری می‌تواند به پوست، چشم‌ها، شش‌ها، قلب و رگ‌های خونی نیز آسیب بزند. در ادامه به علائم روماتیسم مفصلی و تشخیص و درمان آن می پردازیم. روماتیسم مفصلی معمول بر هر دو سمت بدن تأثیر …

بیشتر بخوانید »

12 نکته برای افزایش تمرکز حواس بخصوص در زمان مطالعه

افزایش تمرکز حواس

بازدیدها: 0بسیاری از ما گاهی در زمان مطالعه برای امتحان یا کار بر روی یک پروژه حساس نمی‌توانیم خوب تمرکز کنیم. داشتن تمرکز حواس برای یادگیری چیزهای جدید، رسیدن به هدف و انجام کار در شرایط مختلف بسیار مهم است. افزایش تمرکز حواس امکان‌پذیر است. اما لزوماً قرار نیست کار سریع و ساده‌ای باشد. اگر این‌طور بود همگی ما از …

بیشتر بخوانید »