خانه » بایگانی/آرشیو برچسب ها : رژیم لاغری

بایگانی/آرشیو برچسب ها : رژیم لاغری

پرخوری عصبی را چگونه کنترل کنیم؟

پرخوری عصبی

بازدیدها: 3پرخوری عصبی چیست؟ گاهی اوقات هوس خوردن برخی غذاها در مواقعی که از نظر احساسی ضعیف هستید بیشتر از سایر مواقع است. ممکن است در مواقعی که با مشکل روبرو می شوید و استرس دارید یا حتی احساس خستگی می کنید به طور ناخوداگاه به خوردن غذاها رو بیاورید. غذا خوردن به نوعی حواس فرد از مسائل و گرفتاریها …

بیشتر بخوانید »

سه روش کاهش وزن سریع: سه راهکار ساده بر پایه اصول علمی

کاهش وزن سریع

بازدیدها: 3راه‌های زیادی برای کاهش وزن سریع وجود دارند، اما بیشتر آن‌ها شما را گرسنه نگه می‌دارند و نتیجه رضایت بخشی نخواهند داشت. اگر شما اراده آهنینی نداشته باشد، گرسنگی باعث می‌شود به‌سرعت از این برنامه‌ها دست بکشید. هدف این برنامه عبارت است از: کاهش اشتهای به شکل معنادار کاهش وزن سریع بدون گرسنگی کشیدن بهبود همزمان سلامت متابولیک کاهش …

بیشتر بخوانید »