خانه » سلامت » بهداشت و مراقبت از مو » راههای رهایی از شوره سر – درمان های خانگی و دارویی
درمان شوره سر
علت شوره سر

راههای رهایی از شوره سر – درمان های خانگی و دارویی

بازدیدها: 7

تقریباً نیمی از مردم در دوران پیش از بلوغ با شوره سر دست به گریبان هستند. این مسئله در تمام نژادها و مناطق شایع است.

شوره سر علاوه بر تاثیری که بر زیبایی دارد اغلب باعث خارش پوست می شود. شدت آن در فصل های مختلف متغیر است اما معمولاً در زمستان بدتر از سایر فصول است.

شوره سر که به شکل پوسته پوسته‌های سفید رنگ دیده می شود شکل خفیفی از درماتیت سبوره ای است. این شوره ها نه تنها در پوست سر بلکه پشت گوشها، ابرو یا حتی چین های صورت نیز شکل می گیرند.

شوره سر واگیردار یا خطرناک نیست اما در زیبایی تاثیر می گذارد و ممکن است درمان آن سخت باشد.

در موارد خفیف تنها با استفاده از شامپوهای ملایم بدون نیاز به نسخه می توان آن را درمان کرد. اما در موارد شدیدتر به شامپوهای دارویی نیاز است. در بیشتر موارد برای درمان نیازی به مراجعه به پزشک نیست. اما در صورتی که وضعیت با وجود استفاده از شامپوهای ضدشوره بدون نیاز به نسخه بهبود نیافت به پزشک مراجعه کنید.

شوره سر در مردان شایع تر است. عده ای معتقدند هورمون مردانه در ایجاد آن نقش دارد. این وضعیت در جوانی آغاز و در میانسالی ادامه می یابد اما گاهی اوقات فرد در تمام عمر با آن درگیر خواهد بود.

عده ای به اشتباه تصور می کنند اگر موهای خود را کمتر شامپو بزنند از خشکی پوست و ایجاد شوره بیشتر جلوگیری می کنند.اما در واقع چرب بودن پوس سر از عوامل آن به شمار می رود. قارچهایی که روی پوست سر زندگی می کنند از چربی بیشتر بهره می برند و ماده ای از خود آزاد می کنند که باعث تحریک پوست می شود. پوسته پوسته هایی که ما می بینم در واقع سلولهای مرده پوست هستند.

نشانه ها

  • ایجاد پوسته پوسته هایی بر روی مو، پوست سر، ریش، سبیل و شانه ها
  • پوسته پوسته های خشن و فلس مانند در درماتیت سبوره ای یا کلاه گهواره ای در نوزادن
  • خارش

این علائم و نشانه ها در طول فصل زمستان و در صورت وجود استرس تشدید می شوند.

علت

  • داشتن پوست حساس و چرب: در این حالت شوره ظاهری چسبنده و چرب دارد.
  • عفونت قارچی: وجود قارچ های که از چربی روی پوست سر تغذیه می کند. این قارچ ها به پوست سر آسیب می زنند و باعث خشکی شدید آن می شوند.
  • خشکی پوست : افراد که پوست خشکی دارند بیشتر در معرض شوره سر هستند. در فصل زمستان به دلیل استفاده از وسایل گرمایشی در منزل خشکی پوست و شوره افزایش می یابد.
  • رژیم غذایی: کمبود مواد مغذی مانند زینک، ویتامین های گروه B و برخی از چربی ها احتمال ایجاد شوره را افزایش می دهند.
  • برخی بیماریها: بیماریهای پوستی دیگر مانند پسوریازیس و اگزما در ایجاد شوره نقش دارند. شوره سر و درماتیت سبوره ای در بیماران مبتلا به پارکینسون و دیگر بیماریهای عصبی بیشتر دیده می شود. همچنین افرادی که به سبب بیماری سیستم ایمنی ضعیفی دارند بیشتر به شوره سر دچار می شوند.
  • مرتب نشستن موها با شامپو
  • حساسیت به محصولات بهداشتی مو
  • استرس

درمان شوره سر

1- شامپوهای ضد شوره

 مقدار کمی از یکی از شامپوهای زیر را روی پوست سر ریخته و ماساژ دهید. از چنگ شدن موها خودداری کنید این کار باعث تحریک بیشتر پوست می شود. 5 تا 10 دقیقه شامپو را روی موها رها کنید و پس از آن آبکشی نماید. سعی کنید موهای خود را به خوبی بشویید زیرا باقی ماندن شامپو روی سر ممکن است موجب تحریک پوست شود . درصورتی که هر یک از شامپو مؤثر نبودند می توانید شامپوی دیگری را امتحان کنید تا شامپوی مناسب پوست سر خود را بیابید. علاوه بر این گاهی ممکن است یک شامپو پس از مدتی دیگر تأثیرگذار نباشد. در این مواقع از شامپوی دیگری استفاده نمایید. در نوبت بعدی استفاده از شامپو ضد شوره از یک ترکیب مرطوب کننده استفاده کنید تا از خشک شدن پوست سر جلوگیری نمایید.

  • کتونازول : شامپوی کتونازول تاثیر ضدقارچی دارد.
  • اسید سالیسیلیک : اسید سالیسیلیک شما را دست پوست های مرده رها می سازد. بسیاری از لایه بردارهای پوست سر حاوی اسید سالیسیلیک هستند.
  • سولفید سلنیوم : شامپویی مختص درمان شوره شدید است. این شامپو ترشح چربی تولید شده توسط غده های روی پوست سر را کاهش می دهد و در درمان شوره سر موثر است.
  • سولفور: (برخی از شامپوها همزمان با ترکیبات دیگر حاوی سولفور هستند)
  • شامپوی کل تار: (در صورت استفاده از این شامپو به عوارض احتمالی آن توجه کنید)
  • شامپوی پریتیون زینک : در درمان شوره سر و درماتیت سبوره ای کاربرد دارد و تاثیرات ضدقارچی و ضدباکتریایی دارد.

2- سرکه سیب

سرکه سیب: یکی از بهترین ترکیبات برای درمان شوره سر شدید است. به نظر می رسد خاصیت اسیدی سرکه سیب باعث ریختن پوست های مرده سر می شود. سرکه سیب PH پوست را متعادل می کند و رشد قارچ روی سر را کاهش می دهد.  سرکه سیب و آب را به نسبت مساوی ترکیب کنید و به مدت 15 دقیقه روی موهای خیس بزنید و ماساژ دهید و در آخر آبکشی کنید.

3- روغن نارگیل

روغن نارگیل به آب رسانی پوست کمک می کند و مانع خشکی آن می شود. بررسی ها نشان داده اند روغن نارگیل برای درمان اگزما که از عوامل ایجاد شوره سر است نیز مفید می باشد. 3 تا 5 قاشق چای خوری روغن نارگیل را به مدت یک ساعت روی موهای خود رها کنید و سپس شامپو بزنید.

4- آلوئه ورا

آلوئه ورا به شادابی پوست کمک می کند و کاربرد زیادی در ساخت محصولات زیبایی دارد. آلوئه ورا در درمان سوختگیها ، پسوریازیس و تبخال موثر است. مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهند آلوئه ورا به کنترل عفونت های قارچی کمک می کند و التهاب پوستی را کاهش می دهد. آلوئه ورا را می توانید درست قبل از شامپو زدن موها استفاده کنید.

5- جوش شیرین

جوش شیرین مانند یک لایه بردار ملایم عمل می کند و باعث ریزش پوست های مرده پوست می شود. همچنین خواص ضدقارچی دارد که برای درمان شوره سر مفید است. تحقیقات نشان داده اند جوش شیرین در درمان پسوریازیس و درماتیت آتوپیک (نوعی اگزما) نیز موثر است. جوش شیرین را مستقیما روی موهای خیس بریزید و ماساژ دهید و پس از 1 تا 2 دقیقه موهای خود را بشویید.

6- آسپرین

اسید سالیسیلیک موجود در آسپرین خاصیت ضدالتهابی دارد که در ساخت شامپوهای ضدشوره کاربرد دارد. دو عدد قرص آسپرین را پودر کرده و با شامپوی خود مخلوط کنید. 2 دقیقه آن را روی موها رها کرده و سپس آبکشی نماید.

7- کاهش استرس

همه ما درباره تاثیر مخرب استرس بر سلامتی شنیده ایم. استرس به خودی خود باعث ایجاد شوره سر نمی شود اما علائمی مانند خارش و خشکی را افزایش می دهد. همچنین داشتن استرس طولانی مدت سیستم ایمنی را ضعیف می کند و بدن توانایی مقابله با عفونت های قارچی مسبب شوره سر را نخواهد داشت. برای پایین نگه داشتن استرس از روشهایی مانند یوگا، مدیتیشن، نفس عمیق و رایحه درمانی (آروماتراپی) استفاده کنید.

درمان شوره سر شدید

در صورتی که استفاده از درمانهای خانگی و شامپوهای ضدشوره بدون نیاز به نسخه موثر واقع نشد به پزشک مراجعه کنید. متخصص پوست ممکن است از روشهای زیر برای درمان شما استفاده کنید.

  • کرمهای استروئید
  • داروهای ضدقارچی
  • داروهای بر پایه روغن

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *